psychologia

A collection of 99 posts

psychologia

Jak technologia zmienia nasz mózg? Neuroplastyczność i londyńscy taksówkarze

Londyńscy taksówkarze pomogli naukowcom pokazać, że trening nawigacji zmienia mózg. Dziś, w erze GPS-u, pytanie brzmi już nie tylko, jak ćwiczymy orientację w przestrzeni, lecz także co tracimy, gdy przestajemy z niej korzystać.

psychologia

Wiosenne zmęczenie- mit, kultura czy efekt działania naszego mózgu?

Słońce świeci, ptaki śpiewają, a Ty marzysz tylko o drzemce? Media przekonują nas, że to dowód na „wiosenne zmęczenie ”. Nauka widzi to inaczej. Zmęczenie, które czujesz, to nie biologia, a... psychologiczna pułapka?

psychologia

Jak kochać siebie? O miłości własnej nie dla narcyzów

Czym naprawdę jest miłość własna i dlaczego tak często mylimy ją z narcyzmem, egoizmem i pastelową estetyką social mediów? Tekst wyjaśnia psychologiczne podstawy self‑love, pokazuje, co mówią badania, oraz obala mity, które sprawiają, że dbanie o siebie bywa wyśmiewane lub nadużywane.

psychologia

Nowotwór i śmierć kliniczna. Jak doświadczenia sejsmiczne wpływają na nasze życie?

Jak doświadczenia graniczne – nowotwór, śmierć kliniczna czy ciężka choroba – wpływają na nasze życie i system wartości? Psychologia wyjaśnia, kiedy trauma prowadzi do wzrostu, a kiedy nie, oraz jaką rolę odgrywa wsparcie społeczne i proces nadawania sensu.

umysł

Paradoks wygody. Czy żyjąc wygodnie stajemy się głupsi? (część 2)

Wygoda nie ogłupia nagle. Działa cicho i systematycznie. Każde ułatwienie oszczędza energię, ale odbiera wyzwania. A mózg, który nie musi się wysilać, z czasem traci ciekawość, odporność i wiarę we własną sprawczość.

media cyfrowe

Dlaczego w epoce smartfonów nudzimy się bardziej niż kiedykolwiek?

Smartfon miał być antidotum na nudę — szybkim, tanim i zawsze pod ręką. Problem w tym, że działa jak słona woda: im więcej pijesz, tym bardziej chce ci się pić.

opowiadanie

Requiem Albina Duxa

Gdy Albin Dux budzi się wcześniej niż zwykle, drobna rysa w rutynie otwiera w nim lawinę wspomnień, lęków i pytań. „Requiem Albina Duxa” to opowieść o samotności, która potrafi zagłuszyć nawet najpiękniejszą muzykę.

psychologia Wyróżnione

Czy podróże tworzą geniusza? Naukowy związek między zagranicznymi doświadczeniami a kreatywnością

Czy zagraniczne doświadczenia naprawdę podkręcają kreatywność? Badania pokazują, że twórczy ogień rodzi się nie z podróży, lecz z prawdziwego zanurzenia w kulturze.

psychologia

Nie mogę, bo… Czyli jak wymówki zabierają nam życie (vlog)

Opowieść o tym, jak perfekcyjnie tłumaczymy własną bierność — i jak odzyskać odwagę, by żyć naprawdę, a nie tylko się usprawiedliwiać.

społeczeństwo

Znalazłem portfel. Oddać czy zatrzymać? Wyniki badania przeprowadzonego w 40 krajach na całym świecie

Poznaj wyniki jednego z największych eksperymentów psychologicznych na świecie: 17 tysięcy „zagubionych” portfeli w 40 krajach. Sprawdź, dlaczego ludzie częściej oddają portfele, gdy jest w nich więcej pieniędzy — i jak wypadła Polska.

psychologia

Sowy, skowronki i niedźwiedzie. A Ty jaki masz zegar biologiczny? (vlog)

Czy można zmienić swój zegar biologiczny? Sowy, skowronki i niedźwiedzie – nauka o tym, jak śpimy i dlaczego.

psychologia

Dlaczego nasz umysł koncentruje się tylko na najgorszym? Filtr Mentalny (vlog)

Czym jest filtr mentalny – dlaczego widzimy tylko to, co złe, i jak przeprogramować umysł, by dostrzegać też to, co dobre.

szczęście dzecka

Zacznij od szczęścia – co nauka mówi o radosnych dzieciach

Rodzice marzą, by ich dzieci były szczęśliwe, ale często mylą kolejność: wierzą, że to sukces zapewni radość. Tymczasem najnowsze badania pokazują coś odwrotnego – to szczęście w dzieciństwie jest paliwem dla przyszłych osiągnięć, a jego korzenie sięgają już okresu niemowlęcego.

społeczeństwo

Narzekający Polak?

Dlaczego myślimy, że inni są mniej szczęśliwi niż są naprawdę?

randki

Trudna miłość. Kryzys randkowania w erze algorytmów.

Paradoks wyboru, logika biznesowa aplikacji randkowych i utrata umiejętności rozmowy twarzą w twarz sprawiają, że szukanie miłości jest trudniejsze niż kiedykolwiek.

praca emocjonalna

🎭 Uśmiech na zawołanie? O ukrytym koszcie pracy emocjonalnej

Czy uśmiech może być narzędziem pracy? Tak – i to bardzo obciążającym. Stewardesy, kelnerzy, nauczyciele często muszą odgrywać emocje na pokaz. Zobacz, czym jest praca emocjonalna i dlaczego udawanie uczuć przez 15 godzin dziennie może prowadzić do wypalenia.

odpoczynek

Jakość, nie ilość. O sztuce świadomego odpoczynku.

Psychologiczne mechanizmy, które możesz wykorzystać, by szczęście nie skończyło się wraz z wakacjami.

smartfon

Smartfon; pasożyt umysłu

Myśleliście kiedyś o smartfonie jako o ewolucyjnym poszerzeniu swojego umysłu? Nie? To czas zacząć.

kariera

nie bądź d*pkiem (vlog)

Czy bycie samolubnym d*pkiem naprawdę pomaga w karierze? 🤔 W tym odcinku obalamy mit „mili ludzie kończą ostatni”. Na przykładzie Steve’a Jobsa i wyników badań z Berkeley przyglądamy się, kto naprawdę wygrywa w wyścigu o sukces: bezwzględni gracze czy ci, którzy… myją po sobie kubek. 🧠☕

relacje międzyludzkie

Czy Ty naprawdę masz 150 przyjaciół? Liczba Dunbara (vlog)

Wyobraź sobie, że cały Twój mózg – ta szara, pofałdowana masa pod czaszką – nie powstała po to, żebyś rozwiązywał zadania z matmy czy rozumiał ironię w "The Office". Nie. Ona wyewoluowała, żebyś wiedział komu możesz ufać, kogo lepiej unikać i zapamiętał kto Cię zdradził na imprezie sylwestrowej.

mentalcontrast

Dreamers are usually not doers (vlog)

Nie daj się zwieść poradnikom obiecującym sukces dzięki „pozytywnemu myśleniu”. Fantazjowanie o idealnej przyszłości daje chwilową radość, ale... obniża gotowość do działania.

motywacja

Jak utrzymać motywację? Efekt Złotowłosej (vlog)

Dlaczego dzieci uczą się lepiej niż dorośli? Bo ich mózgi – od początku – działają jak doskonale skalibrowane mechanizmy do wychwytywania tego, co w sam raz. Nie za łatwe. Nie za trudne

empatia

Przestań współczuć ludziom! Empatia.

Współczucie utwierdza nas w roli ofiary, i daje chwilową ulgę, podczas gdy prawdziwa empatia jest źródłem siły do działania. Nie chodzi bowiem o bierne odczuwanie emocji innych, lecz ich świadome zrozumienie.

życie codzienne

Dlaczego utrata wagi nie sprawi, że będziemy szczęśliwsi?

Tracimy na wadze i nagle okazuje się, że mamy te same problemy, które mieliśmy, gdy kilogramów było za dużo.

psychologia

Jak się skupić? Rady średniowiecznego mnicha

Głupim jest patrzeć na odległe cele, bez myślenia o tym, jak do nich dotrzeć.