EKONOMIA SZCZĘŚCIA by Piotr Michoń

Piękni dwudziestoletni, nieszczęśliwi

szczęście Wyróżnione

Piękni dwudziestoletni, nieszczęśliwi

Coraz więcej badań pokazuje, że to nie osoby w średnim wieku, lecz ludzie młodzi doświadczają dziś najgłębszego spadku dobrostanu. Z czego wynika ten niepokojący zwrot i dlaczego klasyczna krzywa „U” szczęścia przestaje pasować do współczesnego świata?

Dlaczego nasz umysł koncentruje się tylko na najgorszym? Filtr Mentalny (vlog)

Dlaczego nasz umysł koncentruje się tylko na najgorszym? Filtr Mentalny (vlog)

Czym jest filtr mentalny – dlaczego widzimy tylko to, co złe, i jak przeprogramować umysł, by dostrzegać też to, co dobre.

Hikikomori: kiedy życie zamyka się w czterech ścianach

społeczeństwo

Hikikomori: kiedy życie zamyka się w czterech ścianach

Czym jest hikikomori? Poznaj historie ludzi, którzy zamknęli się w swoich pokojach, oraz badania pokazujące, dlaczego coraz więcej osób ucieka od świata.

Jak przejście na emeryturę wpływa na zdrowie i samopoczucie?

wiek i szczęście

Jak przejście na emeryturę wpływa na zdrowie i samopoczucie?

Jak emerytura wpływa na zdrowie i szczęście? Sprawdź, co mówią badania i jak przygotować się do emerytury, by była czasem dobrego życia.

Nie kontrolujesz świata, ale możesz kontrolować siebie – Marek Aureliusz w XXI wieku (vlog)

filozofia praktyczna

Nie kontrolujesz świata, ale możesz kontrolować siebie – Marek Aureliusz w XXI wieku (vlog)

Jak Marek Aureliusz uczył szczęścia i spokoju w świecie chaosu. Stoicyzm filozofia i psychologia.

Chcesz, żeby ktoś Cię polubił?
Poproś go o przysługę! Efekt Benjamina Franklina

psychologia codzienności

Chcesz, żeby ktoś Cię polubił? Poproś go o przysługę! Efekt Benjamina Franklina

Dlaczego lubimy ludzi, którym pomagamy? Efekt Benjamina Franklina pokazuje, że prośba o przysługę może być sekretem budowania sympatii i zaufania.

Czy self-helpy naprawdę pomagają? Psychologia popularna pod lupą

Czy self-helpy naprawdę pomagają? Psychologia popularna pod lupą

Czy poradniki naprawdę pomagają? Psychologia self-helpów pokazuje, że kluczem nie jest książka, lecz czytelnik – i jego krytyczne myślenie.

Epikur - odpowiedź dla współczesnego człowieka (vlog)

Epikur - odpowiedź dla współczesnego człowieka (vlog)

Czy przyjemność to droga do szczęścia?

Co się dzieje z ciałem po 2 tygodniach braku aktywności?

Co się dzieje z ciałem po 2 tygodniach braku aktywności?

Nie rób więcej niż 1500 kroków dziennie a schudniesz!

Co kot robi z Twoim mózgiem (i odwrotnie)?

Co kot robi z Twoim mózgiem (i odwrotnie)?

Czy kot naprawdę Cię kocha? Nauka pokazuje, że mruczenie i kontakt z kotem uwalniają oksytocynę – hormon miłości, który łączy ludzi i zwierzęta.

30 dni, które mogą coś zmienić

30 dniowe wyzwanie

30 dni, które mogą coś zmienić

Zrób coś, co zawsze chciałeś zrobić! Dołącz do 30-dniowego wyzwania Ekonomii Szczęścia i zobacz, jak mała zmiana może poprawić Twoje samopoczucie.

Jak zostać geniuszem?

vlog ekonomia szczęścia

Jak zostać geniuszem?

Mit 10 tysięcy godzin.

Efekt Benjamina Franklina – dlaczego lubimy bardziej tych, którym pomogliśmy

psychologia na co dzień

Efekt Benjamina Franklina – dlaczego lubimy bardziej tych, którym pomogliśmy

Efekt Benjamina Franklina to zaskakujące zjawisko psychologiczne, w którym wykonanie przysługi dla drugiej osoby sprawia, że zaczynamy ją lubić bardzie

Słaby sen postarza mózg, tuczy ciało, kasuje pamięć. Fakty i mity o śnie.

Słaby sen postarza mózg, tuczy ciało, kasuje pamięć. Fakty i mity o śnie.

Brak snu postarza mózg, tuczy ciało i kasuje pamięć. Poznaj naukowe fakty i mity o śnie, które naprawdę wpływają na zdrowie, pamięć i długowieczność.

Czy można być szczęśliwym, nie mając prawie nic? (vlog)

szczęście bez pieniędzy

Czy można być szczęśliwym, nie mając prawie nic? (vlog)

Czy można być szczęśliwym, nie mając nic? 🌿 Badania pokazują, że czasem prawdziwe szczęście zaczyna się tam, gdzie kończy się rynek.

Jak planowanie pomaga jeść zdrowiej?

Jak planowanie pomaga jeść zdrowiej?

Dowiedz się, jak planowanie posiłków pomaga jeść zdrowiej, unikać pokus i kontrolować impulsy. Psychologia wyborów żywieniowych w praktyce.

Chcesz być zdrowy? Bądź S-M-A-R-T

mini - wykłady ZDROWIE

Chcesz być zdrowy? Bądź S-M-A-R-T

Ile razy mówiliśmy sobie: „od jutra zacznę się ruszać” albo „muszę jeść zdrowiej”? Brzmi znajomo? Niestety, takie ogólne deklaracje rzadko prowadzą do trwałych zmian. Dlaczego? Bo brakuje im konkretu, planu i terminu. I tu właśnie wkracza zasada SMART.

Zacznij od szczęścia – co nauka mówi o radosnych dzieciach

szczęście dzecka

Zacznij od szczęścia – co nauka mówi o radosnych dzieciach

Rodzice marzą, by ich dzieci były szczęśliwe, ale często mylą kolejność: wierzą, że to sukces zapewni radość. Tymczasem najnowsze badania pokazują coś odwrotnego – to szczęście w dzieciństwie jest paliwem dla przyszłych osiągnięć, a jego korzenie sięgają już okresu niemowlęcego.

Zasada 50-30-20: Jak mądrze zarządzać domowym budżetem?

Zasada 50-30-20: Jak mądrze zarządzać domowym budżetem?

Prosta i skuteczna metoda zarządzania pieniędzmi

„Co sprawiłoby, że ten dzień będzie dla Ciebie dobry?” — o sztuce życzliwego słuchania

relacje międzyludzkie

„Co sprawiłoby, że ten dzień będzie dla Ciebie dobry?” — o sztuce życzliwego słuchania

Jedno proste pytanie potrafi odmienić rozmowę. Prawdziwe słuchanie to obecność i ciekawość – akt życzliwości, który buduje więzi i daje siłę w codziennym życiu.

Leniwy mózg

Dlaczego mój mózg jest leniwy? System 1 – działanie na autopilocie Rano wychodzisz z domu. Trasę znasz na pamięć: spacer, metro, przesiadka, kawa w przejściu podziemnym, a potem kilka kroków i docierasz do biura. Nie ma namysłu i niepewności. Mózg działa automatycznie. Mówiąc bardziej formalnie: działa System Pierwszy – szybki, automatyczny, intuicyjny.

Wszyscy będziemy szefami

Wszyscy będziemy szefami

Niekończący się dzień pracy i przyszłość firm napędzanych AI

Mit charyzmatycznego przywódcy

Mit charyzmatycznego przywódcy

Dlaczego szef powinien być nudny?

Zmęczenie decyzyjne

Zmęczenie decyzyjne

Dlaczego po całym dniu pracy kupujesz batona przy kasie i bierzesz kredyt, którego nie potrzebujesz?

No dickheads - efekt zgniłych jabłek

praca zespołowa

No dickheads - efekt zgniłych jabłek

Nauka o efekcie „zgniłego jabłka” w pracy zespołu.